- Begin
- Gezondheid
- Gezond_leven
Diƫten zonder irritatie
- Door Gust Willemen
- Gepubliceerd 3/08/10
- Gezond_leven
- Geen ranking
In 7 stappen naar een stralende huid
- Door Saya Cinta
- Gepubliceerd 27/08/10
- Gezond_leven
- Geen ranking
Zelfs een kleine gewichtstoename kan schadelijk zijn voor de bloedvaten
- Door Gust Willemen
- Gepubliceerd 26/08/10
- Gezond_leven
- Geen ranking
Vijf manieren om een slappe huid te vermijden of tegen te gaan
- Door Gust Willemen
- Gepubliceerd 25/08/10
- Gezond_leven
- Geen ranking
Het is niet omdat je al wat ouder bent, dat je voorbestemd bent om huidflappen onder je armen en boven je knieën te hebben. Helpt afvallen? Dat hangt er vanaf. Veel mensen nemen verkeerdelijk aan dat als ze simpelweg gewicht verliezen, ze van hun slappe huid zullen afgeraken. Het probleem is dat vele dieten focussen op gewichtsverlies. Maar met een slecht dieet komt dat neer op verlies van vet én spieren. En als je spieren verliest, verslapt ook je huid.
Blijf jong door snelle en precies bewegingen
- Door Gust Willemen
- Gepubliceerd 11/08/10
- Gezond_leven
- Geen ranking
wandelen in Limburg en de Ardennen
- Door Lieke Kelsy
- Gepubliceerd 2/07/10
- Gezond_leven
- Geen ranking
Door te wandelen bent u in beweging en worden er een groot aantal van uw
spieren gebruikt. Wandelen is goed voor de gezondheid en u bent heerlijk in de
buitenlucht. Daarom zijn wandel vakanties sterk in opkomst. Met name Limburg en de Ardennen zijn populaire bestemmingen voor wandel vakanties.
Het belang van een goede lichaamsverzorging
- Door Sylvie Dewinter
- Gepubliceerd 17/06/10
- Gezond_leven
- Geen ranking
Iedereen weet hoe belangrijk het is om je lichaam gezond en fit te houden. Daarom is een goede lichaamsverzorging zeker noodzakelijk. Je hebt maar één leven en dit kan mooier langer en gezonder worden wanneer je ook goed voor je lichaam zorgt.
Vitaminen en Mineralen, wat ben je ermee ?
- Door Sylvie Dewinter
- Gepubliceerd 17/06/10
- Gezond_leven
- Geen ranking
Vitaminen en mineralen zijn stoffen die in kleine hoeveelheden aanwezig zijn in het voedsel dat we eten. Je lichaam heeft ze nodig om goed te kunnen werken, zodat je kan groeien en ontwikkelen zoals je zou moeten.
De krachten van Kruiden en Planten
- Door Sylvie Dewinter
- Gepubliceerd 15/06/10
- Gezond_leven
- Geen ranking
Kruiden en planten bevatten
vezels, vitaminen, mineralen en oligoelementen die we nodig hebben om gezond te
blijven en goed te functioneren. We gebruiken kruiden om smaak te geven aan
onze voeding, voor hun geur, medicinale en andere kwaliteiten die we niet in de
gewone levensmiddelen vinden.
Hoe bepaalt u de balans tussen leven en werken
- Door jolanda kap
- Gepubliceerd 24/05/10
- Gezond_leven
- Geen ranking
Mediteren
- Door Karin Knijnenburg
- Gepubliceerd 20/05/10
- Gezond_leven
- Geen ranking
Nog niet zo lang geleden was mediteren iets voor losgeslagen hippies en andere zweefkezen. Maar tegenwoordig wordt ingezien dat de diepe ontspanning van geest en lichaam voor iedereen heilzaam zijn. Juist door onze gejaagde en overprikkelde levensstijl kan het geen kwaad om zo nu en dan rustig tot jezelf te komen. Mediteren kan iedereen leren, maar het is wel belangrijk dat je een meditatietechniek kiest die bij je past. Lees hier meer over mediteren en hoe je er kennis mee kunt maken.
Een huid zonder rimpels
- Door Theo Dorant
- Gepubliceerd 20/05/10
- Gezond_leven
- Geen ranking
Een gladde huid zonder rimpels, dat is de wens van veel mensen. Men wil er ook op hoge leeftijd nog jong en fris uitzien. Sommige ondergaan daarvoor zelfs het mes van de plastisch chirurg, anderen geven de voorkeur aan minder radicale korrekties van het natuurlijke verouderingsproces. De meest bekende methode is de Botoxinjectie, maar er bestaan alternatieven.
Top 10 manieren om je liefde te laten zien.
- Door Saya Cinta
- Gepubliceerd 11/05/10
- Gezond_leven
- Geen ranking
Snel en goed ontbijten
- Door Saya Cinta
- Gepubliceerd 4/05/10
- Gezond_leven
- Geen ranking
Zijnsorientatie
- Door Esther Langen
- Gepubliceerd 15/04/10
- Gezond_leven
- Geen ranking
Zijnsoriëntatie, wat is dat eigenlijk? De naam geeft al aan dat het gaat om oriëntatie op "zijn". De technieken die bij de zijnsoriëntatie gebruikt worden om je daar meer zicht op te geven, vinden deels hun oorsprong in de westerse psychologie en deels in het Tibetaans boeddhisme. Door middel van o.a. meditatie, visualisatie, lichaamswerk krijg je beter zicht op wie je ten diepste bent en inzicht hoe je dat ook kunt leven. Dat klinkt misschien een beetje zweverig, maar ik denk dat we ons allemaal wel eens afvragen wie we zijn en wat we hier eigenlijk doen. Ik in ieder geval wel en ik merk dat de oefeningen en de ervaringen en inzichten die ik tijdens de trainingen krijg mij helpen om daar een beter beeld van te krijgen.
Gezond_leven
Alles over gezond leven. Tips die onze levensomstandigheden verbeteren en meer....