De laatste tijd circuleren er nogal wat waarschuwingen tegen het gebruik van detergenten in persoonlijke verzorgingsmidddelen. Het veel gebruikte detergent Sodium Lauryl Sulfate, ook wel genoemd Sodium Laureth Sulfate, Sodium Acetyl Sulfate of afgekort SLS, komt in bijna alle zepen, shampoo's en zelfs tandpasta's voor. Wat is dat nu voor spul en wat levert het je op om naar een shampoo te zoeken waar dit middel niet in zit? Lees hier meer over mijn overstap naar detergent-vrije shampoo.

Op kantoren is er al jarenlang, in het kader van de ARBO-wet, aandacht voor een goede houding en werkomgeving bij beeldschermwerk. Ook in geval van thuiswerk, een deel van je werktijd thuis werken, zijn er afspraken over wie er verantwoordelijk is voor de inrichting van de werkplek. Eigenlijk is dezelfde aandacht nodig als je alleen maar zit te gamen, je familie en vrienden zit te mailen, artikeltjes schrijft of leest, of uren op het internet surft. Je bent dan niet aan het werk, maar voor je lichaam en je ogen is de activiteit hetzelfde. Lees hier meer over de ergonomische aspecten van je computerplek thuis.

Door de jaren heen zijn er veel eetgewoontes veranderd onder de mens. Vroeger was er relatief veel meer lichamelijke arbeid en relatief veel minder bewerkte voedingsproducten. Dit is niet helemaal in het voordeel van de algemene gezondheid. We eten veel te veel en ook nog veel te bewerkt. Dit zorgt voor overgewicht en allerlei andere vervelende klachten. Zoals maagzuur en flatulentie. We mogen klachten zoals pijnen in gewrichten, hart en nierklachten, eczemen en vele andere ernstige kwalen toeschrijven aan de lijst welke direct verband houd met de voeding die we eten.

Natuurlijk moeten we milieu bewust zijn en er voor zorgen dat we zo min mogelijk vervuilen en zoveel mogelijk energie besparen. Toch moeten we niet uit het oog verliezen dat bepaalde maatregelen die we nemen een negatieve invloed kunnen hebben op onze directe welzijn. Daarom wil ik het even met u hebben over de spaarlamp.

 

Als u geïnteresseerd bent in er goed uitzien bij het ouder worden, dan is het geen goed idee om uw nek te negeren.
Halsrimpels zijn vaak de eerste tekenen van huidveroudering. Zelfs als u een vlekkeloze rimpel vrije gezicht heeft kunnen hals rimpels uw er ouder laten uitzien dan u bent.
Het vreemde is dat velen van ons tijd en geld besteden aan reiniging, toning en hydraterende crèmes voor het gezicht. Vaak wordt gestopt bij de kaaklijn en onze nek en decolleté hebben het nakijken.

 

Amber is een unieke steen welke gevonden wordt in de Baltische regio. Eigenlijk is amber geen steen, maar een fossiel van overblijfselen van duizenden jaren oude bomen.

Cholesterol is een bouwstof voor de cellen en hormonen. Deze stof wordt voor het grootste gedeelte aangemaakt in de lever en een klein gedeelte wordt direct uit de voeding gehaald. (eieren) Er is goed (LDL) en slecht (HDL) cholesterol. Te veel LDL cholesterol zorgt voor het dichtslibben van de bloedvaten waardoor een verhoogde kans op hart en vaatziekten ontstaat

Je bent jong en je wilt wat, dus je gaat ieder weekend lekker stappen. Of u bent een echte bourgondiër die wel houdt van meerdere flessen wijn op een gezellig terrasje. Het wandelingetje naar de bar heen en terug blijft leuk en jahoor, de volgende dag is daar weer die kater. Wat doet alcohol met ons?

Stoppen met roken is op dit moment er in. In mijn omgeving zijn al 5 mensen gestopt en ik begeef me steeds meer onder niet-rokers. Door het verbieden van roken in de horeca en het opschroeven van de prijzen stoppen steeds meer mensen met roken. Is het echter wel zo makkelijk om te stoppen en wanneer het niet zonder hulpmiddelen lukt, welke hulpmiddelen zijn er?

Hoe kunnen we zo gezond mogelijk leven.

BMI betekent Body Mass Index. Met het BMI bereken je in hoeverre je een gezond gewicht hebt, ten opzicht van je lengte, door middel van een simpele berekening. Dat klinkt heel mooi. Toch zijn er nog een hoop als'en en maar'en als we het hebben over BMI.
Wist je bijvoorbeeld dat de berekening niet voor iedereen geldt? En welke formule er precies achter al die mooie tabellen en grafieken zit? Hier meer over het BMI!

Koorts is voor de meeste mensen een teken; er is echt iets aan de hand. Heb je 'slechts' een verkoudheid, dan maken de meeste mensen zich niet druk, maar wanneer er koorts op komt zetten, dan wordt het een serieuzere zaak. Mensen blijven thuis van hun werk, gaan naar de dokter, slikken asprines. Want koorts is slecht! Of toch niet?
In dit artikel kun je wat meer lezen over koorts. Wat het is, waarom het soms optreed in ons lichaam, waar het op kan wijzen en hoe je er de vloer mee aanveegt. Kortom... Alles in het teken van koorts.

Je kent het wel, een twijfelmoment waarop je denkt; 'ho eens even! En ik dan?' Plotseling voel je je een vervelende jaloers persoon, maar toegeven, ho maar! Het kan alle kanten op met jaloezie. Je kunt jaloers zijn op je broer, zus, beste vriendin, of een goede vriendin van je partner.
Of héb je misschien een jaloerse partner, die maar blijft doorvragen als je een dagje weg bent geweest? In al die gevallen wil het wel eens voor ruzie zorgen en dat wil je natuurlijk niet. Gelukkig is er wat aan te doen.

We hebben er allemaal wel eens last van: stress! Soms om van alles en soms om helemaal niets. Mara soms is het er gewoon.
Nou hoeft dit niet perse negatief te zijn, een beetje gezonde stress is zelfs goed en zorgt ervoor dat je dingen voor elkaar krijgt en soms beter presteert. Maar wanneer je teveel last krijgt van stress, kan dit juist erg negatief werken. Het kan effect hebben op je sociale handelingen, je bloeddruk wordt hoger en je hartslag gaat sneller. Ook werkt je spijsvertering niet meer. Wat doen we aan deze vorm van negatieve stress?

We zijn allemaal op de hoogte van de geruchten en feiten over de Mexicaanse griep. Je kunt het overdreven vinden of je kunt het serieus nemen, maar een feit is dat je met de juiste hygiëne deels kunt voorkomen dat je de Mexicaanse griep oploopt. En dat voorkomt toch een hoop narigheid. Daarnaast is het ook weer de tijd van de gewone griep, met zijn eigen symptomen. Tijd dus voor wat feiten over Hygiëne.