Goede voornemens:
Nadat ik alle goede voornemens had uitgevoerd, zoals:
stoppen met roken, afvallen, ex dumpen (die daardoor eigenlijk pas ex werd),
meer sporten, vroeger naar bed, vroeger opstaan, meer opruimen, gezond eten, enzovoort,
besefte ik plotseling dat ik voor het nieuwe jaar geen goede voornemens meer
kon bedenken. Dat was lastig. Ik vond daarom dat ik helemaal opnieuw moest
beginnen met slechte gewoontes aanleren, zodat ik in een volgend jaar tenminste
iets had om mee te kunnen stoppen.
Iedereen heeft het steeds maar over stoppen met roken. Dat
is leuk en (lijkt) interessant en het is een grote uitdaging. Het lukt namelijk
bijna nooit om te stoppen met roken. Je hebt iets om naartoe te leven en als
het (meestal tijdelijk) wel gelukt is, heb je weer eens iets waar je je
tevreden over kunt voelen.
Meestal plant men dit aan het eind van het jaar. De 31ste december wordt dan met grote bravour en
overmoed om een paar minuten voor middernacht de laatste sigaret (of het
laatste shaggie) opgestoken. Na het Gelukkig Nieuwjaar wensen, gaat men snel
naar bed, want het is niet makkelijk om niet te roken en tijdens het slapen
merk je het niet.
De meeste mensen beginnen de volgende dag alweer met roken,
want het is wel héél erg moeilijk om niet te roken (vinden ze). Stoppen met
roken lijkt gemakkelijker dan het is. Hun gezondheid zijn ze op dat moment
alweer vergeten en als iemand hen erop wijst, verdedigen ze zich door te zeggen
dat gestrest zijn en hartstikke chagrijnig ook niet gezond is. Voor de mensen
die het wat langer volhouden komt na een tijdje (als ze weer willen gaan roken
of zijn gaan roken) de reden van het dik worden. Ze zijn tien kilo of meer
aangekomen door het vele snoepen, waar ze mee zijn begonnen omdat ze toch
‘iets’ moesten, nu ze niet meer rookten. Dat je gewoon kunt stoppen met snoepen
komt niet in ze op. Hun oplossing tegen het dik worden is het roken.
Toch zijn er mensen die het wel lukt om te stoppen met
roken. Ze zijn gewoon gestopt, soms in één keer, soms met vallen en opstaan,
maar het is gelukt.
Voor deze mensen gelden de volgende tips:
Want als het echt gelukt is en je hebt jarenlang niet
gerookt en inmiddels de afgelopen jaren ook al je andere goede voornemens
uitgevoerd, wordt het tijd om de boel weer eens om te draaien.
Dus:
Hier komen ze:
10 redenen om te beginnen met roken:
1. Als
je je verveelt en je weet niets te bedenken om te doen, kun je een pakje
sigaretten gaan kopen (als je veel gaat roken, kun je hier vaak gebruik van
maken).
2. Als
je je verveelt en je weet niets te bedenken om te doen, kun je een sigaret (of
shaggie) opsteken en gaan roken (d.w.z. als je voldoende ‘spul’ in huis hebt,
anders moet je eerst nr. 1 doen).
3. Als
je ergens op visite bent en je vindt het er eigenlijk niet zo leuk en je mag er
ook niet roken, kun je het roken als excuus gebruiken om naar buiten of beter
nog, naar huis te gaan.
4. Als
je op een feest bent en je staat tussen mensen die niet roken en die je niet
aardig vindt, steek dan een sigaret op. Vraag niet of ze er bezwaar tegen
hebben (dat hebben ze namelijk toch altijd, ook als ze ‘nee’ zeggen) en ze
zullen jou ook niet meer zo aardig vinden; ben je mooi van ze af want ze gaan
vast ergens anders staan (waar het niet zo stinkt).
5. Heb
je een date met een rookvrij persoon waar je eigenlijk niet mee uit wilde, maar
waar je niet onderuit kan, steek dan vlak ervoor een sigaret op (want roken doe
je niet in zijn/haar bijzijn, dat is niet beleefd, toch?) en neem geen kauwgom
voor een frisse adem. De date krijgt dan waarschijnlijk geen vervolg, hoera!
(Al kun je ook gewoon ‘nee’ zeggen).
6. Als
je ergens niet naartoe wilt, bijvoorbeeld geen heerlijke wandeling maken in het
bos, of niet mee wil gaan zwemmen of een andere sport doen, kun je het roken
als goede reden opgeven: je hebt door het roken immers totaal geen goede
conditie? Dat sporten wordt dus niks. (Daar ben je mooi van af.)
7. Deze
zou ik eigenlijk als laatste willen noemen, maar als nummer zeven (geluksgetal)
vind ik hem ook mooi: ben je bezig aan de laatste periode van een niet al te
prettige relatie, zeg dan dat je ‘even’ een pakje sigaretten gaat halen en
blijf dan voorgoed weg. (Deze heb ik niet zelf bedacht, maar vroeger wel vaak
gehoord.) Een tip: als de problemen niet aan jou liggen en je hebt leuke
kinderen, neem ze dan met je mee. Nog een tip: zorg dat je van te voren een
slaapplaats regelt en neem ook je paspoort en je creditcards/betaalpassen mee.
8. In
het bovenste stukje staat het al vermeld: van niet roken word je dik. Dat dat
door het snoepen komt, maakt niet uit. Je zou ook kunnen stoppen met snoepen,
maar daar gaan we het nu niet over hebben. Je bent te dik geworden door het
stoppen met roken en je wilt graag slank worden. Je zou natuurlijk kunnen gaan
sporten, maar daar heb je geen zin in. Dat kost veel te veel moeite en tijd.
Bovendien moet je er meestal voor de deur uit en je wilt juist graag thuis op
de bank blijven zitten. Dit zijn uiteraard goede redenen om maar weer te
beginnen met roken. Succes!
9. Hier
komt de bekendste reden om te beginnen met roken. Je bent verliefd geworden op
iemand die rookt. In plaats van de ander ervan te overtuigen dat die beter kan
stoppen met roken, kies je ervoor je juist door die persoon te laten
beїnvloeden en zo je liefde te laten blijken. En wat is er heerlijker dan de
ander verliefd aan te kunnen kijken op het moment dat je hem/haar een vuurtje
of een sigaret geeft. Zalig om samen te roken en doordat je zelf ook rookt,
ruik je niet meer dat de ander naar sigarettenrook ruikt. En als je het wel
ruikt, vind je het niet erg (want dan zou je moeten toegeven dat jij ook zo
ruikt).
10. Sommige
mensen krijgen er een kick van: het voornemen te hebben om te stoppen met
roken. Ze hebben geen andere dingen in hun leven waar ze een kick van kunnen
krijgen en dit is dan de ideale manier om toch aan hun trekken te komen en hun
leven wat enerverender te maken. Als je dit gevoel vaak wilt meemaken, is het
handig om te beginnen met roken. Want zonder begin is er geen einde. En zodra
je begint, heb je weer een reden om te stoppen. Dit kun je je dan ieder jaar in
december voornemen en ook regelmatig gedurende het hele jaar.
Succes met het beginnen en het
stoppen met roken!
